Konzumerizam i kako mu se otrgnuti
Da li znaš šta je spining?
Od opšteprihvaćenog simbola moći do navike štetne po zdravlje
Uzmi „Zdravo dvadesete” megafon u ruke i prijavi se za plaćenu praksu na našoj platformi
Jazz – Sloboda improvizacije
Ko je važniji - čovek ili priroda?
Vožnja do ženstvenosti
Da li je važno zdravlje i u dvadesetima?
Da li ćemo biti društvo u kom smo svi jednaki i spremni da prihvatimo sve lepote koje donosi različitost?
Dan zaljubljenih – kako je nastao i zbog čega ga slavimo
Koje su nove veštine mladi stekli za vreme pandemije?
Da li znate kako su nastale novogodišnje odluke?
Da li znaš kako je nastao kondom?
ORGNL WEBINAR – Kako da pronađete ravnotežu i održite zdravlje
Možda često ideš u teretanu, ali da li znaš kako je ona nastala?
Novembar mesec u obliku plavog kruga
Mala ružičasta traka meseca oktobra
Saveti za adekvatno upravljanje stresom
Kako stresne situacije utiču na naše svakodnevne aktivnosti?
Šta mogu biti posledice dugog sedenja za računarom?
Zašto je važno biti fizički aktivan?
„Zdravo Dvadesete“ - nova platforma namenjena studentima u Srbiji
Rezultati istraživanja o zdravim životnim navikama studenata u Srbiji
4 saveta kako da napraviš mesta za ekologiju u svom ormaru
3 razloga zbog kojih ćeš ovog vikenda voziti bajs
4 načina da smanjiš štetnost cigareta
Saveti za bezbedno offline druženje
Istine i zablude o balansiranoj ishrani
Kako da izgrmiš, ali ne izgoriš ovog leta uz ova 3 saveta
Uživaj u vikendu uz sledeće predloge plejlista
Planeta zemlja – par saveta kako je sačuvati
Pet saveta kako da prevaziđeš stres i anksioznost
Kako da sačuvaš svoje zdravlje?
Par ideja za dobro zezanje u nedelji smeha
Jednostavni trikovi uz pomoć kojih će tvoje telo uvek biti hidrirano
Četiri saveta uz pomoć kojih možeš da zaigraš u ritmu prirode
Osmi mart – prilika da ti kažemo kako da bolje brineš o sebi
Šest koraka do prepoznavanja diskriminacije
Kreiraj svoju oazu mira uz ovih pet saveta
5 self-care saveta za bolje raspoloženje
Par saveta koji će ti pomoći da se osetiš voljeno
Saveti za bolje osluškivanje sopstvenog tela
Kako da prepoznaš manipulaciju?
Kako pronaći motivaciju za učenje?
Kako se vratiti u formu nakon praznika?
Kako ne preterati sa hranom za vreme praznika?
Kako proslaviti praznike u doba pandemije?
Kako da unaprediš kvalitet svog života u novoj 2021. godini
Šta treba da izbegavaš u pretprazničnom periodu?
Nekoliko saveta za lepše raspoloženje tokom praznika
Zašto je važno koristiti zaštitu prilikom seksualnog odnosa?
Saveti za ublažavanje stresa
Nekoliko saveta za pravilno korišćenje računara
Istine i zablude o pravilnoj ishrani
Uradi sama pregled grudi
5 principa pravilne ishrane
Test za stres i vežbe za prvu pomoć
5 saveta za odmor od kompjutera
Kako da budete fizički aktivniji?
Pitali ste
Zavisnost od interneta se može
definisati kao klinički poremećaj sa snažnim negativnim posledicama na
socijalno, radno, porodično, finansijsko i ekonomsko funkcionisanje ličnosti.
Verujemo da ti ova definicija preterano ne znači u razumevanju sebe i toga da
li si postao internet zavisnik. Pa hajde onda da sagledamo simptome koje ova
zavisnost rađa i koji će ti, nadamo se, dati bolji uvid u tvoju situaciju. Simptomi
internet zavisnosti su: promenjeno ponašanje, provođenje sve više vremena za
kompjuterom i internetom, i gubitak pojma o vremenu, nervoza prilikom smanjenja
korišćenja interneta, zanemarivanje drugih obaveza i interesovanja, problemi sa
koncentracijom i pamćenjem, nesanica, problemi sa kičmom, vidom, sluhom itd.
Sada kada smo u kratkim crtama prešli krucijalne stavke, vreme je da se zapitaš
da li ispunjavaš ove, ne tako primamljive kriterijume? Ukoliko da, možda je
pravo vreme da se obratiš stručnom licu koje će ti pomoći u tome da smanjiš
vreme provedeno na internetu i otkriješ sve lepote koje stvaran život sa sobom
nosi. Nešto više o ovoj temi možeš pronaći na linku.
.jpg)
Pitali ste
Nedostatak empatije je
pojava koja polako ali sigurno osvaja svet. Ljudi često imaju osećaj da nemaju kome da se povere i da
ih niko neće iskreno saslušati. Takođe, tu je i strah od osude. Ali ne plaši
se, sigurno u svom okruženju imaš nekog ko će se naći tu za tebe, samo ako mu
ili joj ukažeš na to da te zaista nešto muči. Kreni od roditelja, prijatelja,
partnera, nekog sa kim si blizak i kome veruješ. Možda neće uspeti da nađu
rešenje tvog problema, ali sigurno će ti pružiti podršku i pomoći u tome da ga
zajedno pronađete. Ali, ako ti ni to nije dovoljno ili imaš osećaj da te ne
razumeju, ne oklevaj da potražiš stručnu pomoć. Pomozi sebi tako što ćeš
aktivno raditi na poboljšanju svog mentalnog zdravlja.
Pitali ste
Sa modernizacijom i
digitalizacijom čitave planete, sve više nam se nameću poslovi tokom kojih
većinu radnog vremena provodimo za laptopom ili kompjuterom. Sedenje tokom
celom dana i buljenje u laptop sigurno ni kod koga ne izaziva prijatnost.
Pokušaj da ograničiš vreme korišćenja laptopa samo na radne sate, a oči odmaraj
kad god ugrabiš priliku. Takođe, svaku pauzu od posla iskoristi da protegneš
noge pa makar i u kancelariji, a u svoje slobodno vreme uključi neku vrstu fizičke
aktivnosti. Takođe, obrati pažnju na položaj tela dok sediš jer to ima veoma
veliki uticaj na tvoje telo i to kako se osećaš. Na linku
možeš pronaći i neke konkretne savete kako da pravilno koristiš računar i
preventivno reaguješ kako bi sprečio posledice celodnevnog sedenja za laptopom.
