Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Zdravo dvadesete Fit Kamp

Zdravo dvadesete Fit Kamp

Znamo da je lakše pritisnuti snooze na alarmu nego poći na trening. Čak i kada to želimo, redovan trening posle dugog iliti večnog perioda neaktivnosti izgleda kao jedan nepremostiv izazov. 

Jedan od problema kod uključivanja fizičke aktivnosti u svakodnevni plan jeste kako da ustanete iz stolice i zaista počnete da vežbate. Vi znate da bi trebalo da budete aktivniji, ali ponekad je korak od “znati” do “vežbati” mnogo teži nego što na prvi pogled izgleda. 

Ipak, postaje sve bitnije da fizičku aktivnost uvrstimo u našu svakodnevnicu upravo zato što živimo u vremenu kada većinu dana provodimo u sedećem položaju. Ako želite više energije, bolju kondiciju i svežiji izgled, vredi da počnete sa redovnim treniranjem. 

Sticanje kondicije je jedna od početnih stvari zdravog i kvalitetnog načina života. Uz dobru kondiciju i fizičko zdravlje osećaćete se dobro, bićete zadovoljni sobom i imaćete energije da obavljate svoje svakodnevne obaveze. 

Zato smo za vas spremili mesečne treninge za različite grupe mišića za celu narednu godinu, kao i zagrevanje i istezanje. Treninzi u video formatu biće dostupni na svim našim kanalima komunikacije. Hajde da uvedemo zdrave navike zajedno. Stay tuned!

OSTALE VESTI

Raspakujmo paket tajni unutrašnjeg lavirinta: stres i put ka rezilijentnosti

Kao nepozvani gost, stres u našu svakodnevicu često ulazi neprimetno, preplavljujući nas svojom snagom. U ovom tekstu ćemo zajedno razmotriti uzroke, posledice stresa i kako se nositi sa njim – kao...

NAŠE PRAKTIKANTKINJE U POSETI GALENICI

Početkom jula, startovala je treća sezona Zdravo dvadesete prakse, a u sklopu “onboardinga” naše ovogodišnje praktikantkinje u sastavu Lara, Nikolina, Jana i Tamara posetile su kompaniju Galenika....

E-VODIČ baner

VESTI

Raspakujmo paket tajni unutrašnjeg lavirinta: stres i put ka rezilijentnosti

Kao nepozvani gost, stres u našu svakodnevicu često ulazi neprimetno, preplavljujući nas svojom snagom. U ovom tekstu ćemo zajedno razmotriti uzroke, posledice stresa i kako se nositi sa

NAŠE PRAKTIKANTKINJE U POSETI GALENICI

Početkom jula, startovala je treća sezona Zdravo dvadesete prakse, a u sklopu “onboardinga” naše ovogodišnje praktikantkinje u sastavu Lara, Nikolina, Jana i Tamara posetile su kompanij

Pravila Galinog rođendanskog Giveaway-a

Zdravo ☺ Ukoliko se nalaziš baš na ovoj strani, sigurno imaš pakleni plan da ovog leta izgrmiš sa novom tetovažom. Iako već možda imaš iskustva sa tetovažama, ovo svakako nije uobičaje

Otvoren konkurs za praksu u okviru projekta „Zdravo dvadesete“

Platforma „Zdravo dvadesete“ raspisala je konkurs za šestomesečnu, stručnu, plaćenu praksu za četiri pozicije kreatora sadržaja. Treću godinu zaredom društveno - odgovorna platforma komp