Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Zdravo dvadesete Fit Kamp

Zdravo dvadesete Fit Kamp

Znamo da je lakše pritisnuti snooze na alarmu nego poći na trening. Čak i kada to želimo, redovan trening posle dugog iliti večnog perioda neaktivnosti izgleda kao jedan nepremostiv izazov. 

Jedan od problema kod uključivanja fizičke aktivnosti u svakodnevni plan jeste kako da ustanete iz stolice i zaista počnete da vežbate. Vi znate da bi trebalo da budete aktivniji, ali ponekad je korak od “znati” do “vežbati” mnogo teži nego što na prvi pogled izgleda. 

Ipak, postaje sve bitnije da fizičku aktivnost uvrstimo u našu svakodnevnicu upravo zato što živimo u vremenu kada većinu dana provodimo u sedećem položaju. Ako želite više energije, bolju kondiciju i svežiji izgled, vredi da počnete sa redovnim treniranjem. 

Sticanje kondicije je jedna od početnih stvari zdravog i kvalitetnog načina života. Uz dobru kondiciju i fizičko zdravlje osećaćete se dobro, bićete zadovoljni sobom i imaćete energije da obavljate svoje svakodnevne obaveze. 

Zato smo za vas spremili mesečne treninge za različite grupe mišića za celu narednu godinu, kao i zagrevanje i istezanje. Treninzi u video formatu biće dostupni na svim našim kanalima komunikacije. Hajde da uvedemo zdrave navike zajedno. Stay tuned!

OSTALE VESTI

Na ljubavnoj terapiji sa Draganom Penco

Ljubavni odnos dvoje ljudi zavisi mnogo od njihovih osobina, ličnosti, očekivanja i volje da rade na sebi i svojoj vezi. Znamo da u dvadestim emocije i ljubavni problemi često donose mnogo glavobol...

Zdravo dvadesete Fit Kamp

Znamo da je lakše pritisnuti snooze na alarmu nego poći na trening. Čak i kada to želimo, redovan trening posle dugog iliti večnog perioda neaktivnosti izgleda kao jedan nepremostiv izazov. Je...

E-VODIČ baner

VESTI

Na ljubavnoj terapiji sa Draganom Penco

Ljubavni odnos dvoje ljudi zavisi mnogo od njihovih osobina, ličnosti, očekivanja i volje da rade na sebi i svojoj vezi. Znamo da u dvadestim emocije i ljubavni problemi često donose mno

Zdravo dvadesete Fit Kamp

Znamo da je lakše pritisnuti snooze na alarmu nego poći na trening. Čak i kada to želimo, redovan trening posle dugog iliti večnog perioda neaktivnosti izgleda kao jedan nepremostiv izaz

Gde možeš besplatno da se testiraš na polno prenosive bolesti?

U svetu se 1. decembra obeležava Dan borbe protiv AIDS-a, hronične bolesti koja utiče na sve aspekte života. AIDS je imonodeficijentno oboljenje do kog dolazi nakon nelečene i uznapredov

Zdravo dvadesete kao zlatni sponzor ovogodišnjeg NAPSer kongresa

I ove godine se družimo sa studentima svih farmacutskih fakulteta u Srbiji, na NAPSer kongresu, koji se tradicionalno održava na Zlatiboru. Budući farmaceuti će imati priliku da kroz ser