Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Saveti za adekvatno upravljanje stresom

Saveti za adekvatno upravljanje stresom

Studentski život i obaveze koje ovaj period sa sobom nosi mogu biti veoma stresni za mlade. Nedostatak znanja i iskustva u pravilnom reagovanju na stresne situacije, ali i nemogućnost da se postignu sve obaveze može dovesti do osećanja tuge, nervoze i pojave anksioznosti. To može da dovede do narušavanja mentalnog zdravlja, a takvo stanje može biti uzročnik drugih oboljenja. Zato je važno da mladi prepoznaju da li se zaista nalaze pod stresom, kao i da primete okidače za određene nepovoljne situacije.

Preventivna reakcija je od izuzetnog značaja za upravljanje stresom i očuvanje mentalnog zdravlja, ali takođe je važno i primeniti zdrave životne navike i uspostaviti dnevne rutine i tehnike koje pomažu u oslobađanju od stresa. Više o savetima i preporukama na ove teme možete saznati na linku.

OSTALE VESTI

Raspakujmo paket tajni unutrašnjeg lavirinta: stres i put ka rezilijentnosti

Kao nepozvani gost, stres u našu svakodnevicu često ulazi neprimetno, preplavljujući nas svojom snagom. U ovom tekstu ćemo zajedno razmotriti uzroke, posledice stresa i kako se nositi sa njim – kao...

NAŠE PRAKTIKANTKINJE U POSETI GALENICI

Početkom jula, startovala je treća sezona Zdravo dvadesete prakse, a u sklopu “onboardinga” naše ovogodišnje praktikantkinje u sastavu Lara, Nikolina, Jana i Tamara posetile su kompaniju Galenika....

E-VODIČ baner

VESTI

Raspakujmo paket tajni unutrašnjeg lavirinta: stres i put ka rezilijentnosti

Kao nepozvani gost, stres u našu svakodnevicu često ulazi neprimetno, preplavljujući nas svojom snagom. U ovom tekstu ćemo zajedno razmotriti uzroke, posledice stresa i kako se nositi sa

NAŠE PRAKTIKANTKINJE U POSETI GALENICI

Početkom jula, startovala je treća sezona Zdravo dvadesete prakse, a u sklopu “onboardinga” naše ovogodišnje praktikantkinje u sastavu Lara, Nikolina, Jana i Tamara posetile su kompanij

Pravila Galinog rođendanskog Giveaway-a

Zdravo ☺ Ukoliko se nalaziš baš na ovoj strani, sigurno imaš pakleni plan da ovog leta izgrmiš sa novom tetovažom. Iako već možda imaš iskustva sa tetovažama, ovo svakako nije uobičaje

Otvoren konkurs za praksu u okviru projekta „Zdravo dvadesete“

Platforma „Zdravo dvadesete“ raspisala je konkurs za šestomesečnu, stručnu, plaćenu praksu za četiri pozicije kreatora sadržaja. Treću godinu zaredom društveno - odgovorna platforma komp