Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Prijateljstvo kao lek za mentalno zdravlje

Prijateljstvo kao lek za mentalno zdravlje

Sigurni smo da bi svakome od nas u top pet najvažnijih stvari u životu bili prijatelji. U prethodnoj godini često smo mogli da čujemo da se ljudi oko nas žale na usamljenost, da im izolacija nikako ne prija i da im nedostaju druženja sa ekipom. Svi smo naučili da više cenimo bliske ljude oko sebe i da budemo brižljiviji prema njima. Dugogodišnja, kratkotrajna, nova, stara, iskrena, lažna ili ona sa povlasticama – prijateljstva su uvek dragocena. Prijatelji su nam kao porodica koju smo sami sebi birali i zato je bitno da se okružimo dobrim ljudima sa kojima možemo da ,,rastemo’’.

Često se dešava da podrazumevamo prijateljstva i da olako shvatamo ljude koji nas okružuju upravo zato što su uvek tu za nas.  Složićemo se da je pomalo cringe da svojim prijateljima svakodnevno izjavljujemo ljubav i govorimo da su nam sve na svetu, ali je bitno da im pokažemo da smo tu za njih i da negujemo i nadograđujemo prijateljske odnose.

Dokazano je da prijateljstva, ona iskrena i jaka, povećavaju osećaj sigurnosti, samopouzdanja i smanjuju rizik od depresije. Psiholozi navode da je sticanje prijatelja u tinejdžerskom dobu od velike važnosti jer ima pozitivan efekat na individualni identitet pojedinca, posebno posle 25. godine života. Smatra se da čvrsta prijateljstva koja održavamo od osnovne ili srednje škole, dalje tokom života poboljšavaju samopouzdanje i osećaj vrednosti. Prijatelje uglavnom biramo/stičemo na osnovu nekih zajedničkih osobina, hobija, zanimanja koja nas povezuju.

Ipak, svi smo mi različiti i dok je nekima lakše da se povežu sa novim ljudima i da steknu nova prijateljstva, neki imaju ’kočnice’ i osećaju neprijatnost prilikom novih upoznavanja, pa se drže starih prijateljstava i ne upuštaju se u avanturu upoznavanja novih ljudi. Jedno je sigurno, a to je da nije više lagano kao kad smo bili klinci, pa priđeš nekom društvu i kažeš: ,,E ćao, ja sam taj i taj. Hoćeš da se družimo?’’. Sada, kada smo ,,malo porasli’’, poznanstva stvaramo u krugovima u kojima se krećemo, a da bi ona prerasla u prijateljstvo, potreban je obostrani trud i ista šifra u glavi. Ne postoji definicija dobrog prijatelja, niti uputstvo Kako da pronađeš i zadržiš dobrog i iskrenog prijatelja i zato se prepusti osećaju. :)

Toliko je pesama koje su opevale prijatelje, braću, drugove, da se nismo usudili ni da ih popišemo. Prijatelji su tu da nas podrže u svim ludim idejama, da nam se nađu u svim kritičnim situacijama, da zaustave naša overtinkovanja i da sa nama prolaze kroz sve agonije i sreće koje život nosi.

OSTALI BLOGOVI

Kontracepcija 101

Ah, kontracepcija… Još jedna neiscrpna tema koju što pre treba skinuti sa liste tabua! Ipak je naše zdravlje u pitanju. Uostalom, ako sa svojim intimnim, seksualnim partnerom ne možemo da razgovara...

Kad hodam, ne zastajkujem

Nove epizode omiljenih serija su izašle, bliži se hladno vreme i tebe samo interesuje da ležiš u krevetu? Slažemo se, bindžovanje serija zvuči kao idealan plan, međutim, ne treba da zaboraviš ...

E-VODIČ baner

VESTI

Raspakujmo paket tajni unutrašnjeg lavirinta: stres i put ka rezilijentnosti

Kao nepozvani gost, stres u našu svakodnevicu često ulazi neprimetno, preplavljujući nas svojom snagom. U ovom tekstu ćemo zajedno razmotriti uzroke, posledice stresa i kako se nositi sa

NAŠE PRAKTIKANTKINJE U POSETI GALENICI

Početkom jula, startovala je treća sezona Zdravo dvadesete prakse, a u sklopu “onboardinga” naše ovogodišnje praktikantkinje u sastavu Lara, Nikolina, Jana i Tamara posetile su kompanij

Pravila Galinog rođendanskog Giveaway-a

Zdravo ☺ Ukoliko se nalaziš baš na ovoj strani, sigurno imaš pakleni plan da ovog leta izgrmiš sa novom tetovažom. Iako već možda imaš iskustva sa tetovažama, ovo svakako nije uobičaje

Otvoren konkurs za praksu u okviru projekta „Zdravo dvadesete“

Platforma „Zdravo dvadesete“ raspisala je konkurs za šestomesečnu, stručnu, plaćenu praksu za četiri pozicije kreatora sadržaja. Treću godinu zaredom društveno - odgovorna platforma komp