Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Prijateljstvo kao lek za mentalno zdravlje

Prijateljstvo kao lek za mentalno zdravlje

Sigurni smo da bi svakome od nas u top pet najvažnijih stvari u životu bili prijatelji. U prethodnoj godini često smo mogli da čujemo da se ljudi oko nas žale na usamljenost, da im izolacija nikako ne prija i da im nedostaju druženja sa ekipom. Svi smo naučili da više cenimo bliske ljude oko sebe i da budemo brižljiviji prema njima. Dugogodišnja, kratkotrajna, nova, stara, iskrena, lažna ili ona sa povlasticama – prijateljstva su uvek dragocena. Prijatelji su nam kao porodica koju smo sami sebi birali i zato je bitno da se okružimo dobrim ljudima sa kojima možemo da ,,rastemo’’.

Često se dešava da podrazumevamo prijateljstva i da olako shvatamo ljude koji nas okružuju upravo zato što su uvek tu za nas.  Složićemo se da je pomalo cringe da svojim prijateljima svakodnevno izjavljujemo ljubav i govorimo da su nam sve na svetu, ali je bitno da im pokažemo da smo tu za njih i da negujemo i nadograđujemo prijateljske odnose.

Dokazano je da prijateljstva, ona iskrena i jaka, povećavaju osećaj sigurnosti, samopouzdanja i smanjuju rizik od depresije. Psiholozi navode da je sticanje prijatelja u tinejdžerskom dobu od velike važnosti jer ima pozitivan efekat na individualni identitet pojedinca, posebno posle 25. godine života. Smatra se da čvrsta prijateljstva koja održavamo od osnovne ili srednje škole, dalje tokom života poboljšavaju samopouzdanje i osećaj vrednosti. Prijatelje uglavnom biramo/stičemo na osnovu nekih zajedničkih osobina, hobija, zanimanja koja nas povezuju.

Ipak, svi smo mi različiti i dok je nekima lakše da se povežu sa novim ljudima i da steknu nova prijateljstva, neki imaju ’kočnice’ i osećaju neprijatnost prilikom novih upoznavanja, pa se drže starih prijateljstava i ne upuštaju se u avanturu upoznavanja novih ljudi. Jedno je sigurno, a to je da nije više lagano kao kad smo bili klinci, pa priđeš nekom društvu i kažeš: ,,E ćao, ja sam taj i taj. Hoćeš da se družimo?’’. Sada, kada smo ,,malo porasli’’, poznanstva stvaramo u krugovima u kojima se krećemo, a da bi ona prerasla u prijateljstvo, potreban je obostrani trud i ista šifra u glavi. Ne postoji definicija dobrog prijatelja, niti uputstvo Kako da pronađeš i zadržiš dobrog i iskrenog prijatelja i zato se prepusti osećaju. :)

Toliko je pesama koje su opevale prijatelje, braću, drugove, da se nismo usudili ni da ih popišemo. Prijatelji su tu da nas podrže u svim ludim idejama, da nam se nađu u svim kritičnim situacijama, da zaustave naša overtinkovanja i da sa nama prolaze kroz sve agonije i sreće koje život nosi.

OSTALI BLOGOVI

Šta treba da znaš ako vejpuješ ili pušiš elektronske cigarete?

Vejpovanje je predstavljeno javnosti kao način da pušiš na mestima gde to nije dozvoljeno – što je „benefit” koji je ovu aktivnost učinio neverovatno popularnom. Takođe je predstavljeno i kao nešto...

True eating (dis)order

Preopterećenost hranom i body dysmophia su sada već opisani u dosta filmova i serija. Česte su kritike zbog romantizovanog prikaza poremećaja u ishrani, pa je dostupno sve više dokumentaraca na ovu...

E-VODIČ baner

VESTI

Gde možeš besplatno da se testiraš na polno prenosive bolesti?

U svetu se 1. decembra obeležava Dan borbe protiv AIDS-a, hronične bolesti koja utiče na sve aspekte života. AIDS je imonodeficijentno oboljenje do kog dolazi nakon nelečene i uznapredov

Zdravo dvadesete kao zlatni sponzor ovogodišnjeg NAPSer kongresa

I ove godine se družimo sa studentima svih farmacutskih fakulteta u Srbiji, na NAPSer kongresu, koji se tradicionalno održava na Zlatiboru. Budući farmaceuti će imati priliku da kroz ser

Da li društveno - nametnuti standardi utiču na mlade?

Rezultati ankete koju je sprovela platforma „Zdravo dvadesete“ kompanije Galenika, pokazali su da više od 98 odsto ispitanika u dvadesetim godinama stalno ili povremeno oseća psihološki

Zašto je oktobar roze?

Roze boja možda jeste simbol nežnosti i ženstvenosti, ali u oktobru postaje i boja hrabrosti jer simboliše borbu protiv raka dojke. Najveći broj nas zna bar neku ženu koja se suočila sa