Zanimljivo je kako u različitim periodima života rečenicu Jednom se živi shvatamo na potpuno drukčije načine. Pa tako u naletu prednovogodišnje euforije odlažemo sve obaveze, pomeramo rokove, posustajemo sa treninzima, počinjemo, bez griže savesti i svakodevno, da jedemo hranu koju inače sebi ne praštamo i sve to pod parolom Jednom se živi.
A onda prođe novogodišnja noć, pa prvih par dana
nove godine u koju se kunemo, pa onda Božić, familijarni ručkovi, slave, ruska
salata, šunka, omiljeni kolači i praznični tanjir sa nekoliko vrsta sira i onda
iz potpuno nekog drugog ugla shvatimo da se stvarno samo jednom živi i da bi trebalo usporiti sa
prazničnim preterivanjima. E pa da, sada je to vreme kada polako posustajemo,
kočimo, vraćamo se staroj svesti pokušavajući da stvorimo nove dobre navike.
Naravno da nam je svima potreban odmor od svakodnevnih stresova i obaveza i da je okej da u prazničnim trenucima uživamo u svim lepotama i čarima koje oni donose, ali sva preterana uživanja dovode do toga da se osećamo icsrpljeno, umorno, razdražljivo i osećamo da nam treba osveženje za nove pobede.
Naše telo nam šalje jasne znake kada je umorno i kada mu je potreban fizički i mentalni detoks. Ponekad prepoznamo te signale, ali ih vešto ignorišemo i nastavljamo sa nezdravim navikama sve dok znaci ne budu glasniji i ozbiljniji. Onda se uplašimo, malo usporimo, pa kada budemo okej ponovo nastavljamo po starom.
A zar ne bi bilo lepše usvojiti dobre navike, postaviti sebi jasne ciljeve i znati u svakom trenutku da to radimo za sebe, da nas niko ne tera na to. Ovo je posebno aktuelna tema sada kada se bliži kraj prazničnoj sezoni i zato smo tu da vas podsetimo da je okej uživati, ali ne preterivati. :)
Priredite sebi neki beauty
tretman, spa, odvojite vreme za lagano jutarnje razgibavanje, razmislite o
svojoj ishrani, o tome šta jedete i koju količinu tečnosti unosite u svoj
organizam na dnevnom nivou.
Budite
dobri prema sebi, a vaš organizam će to prepoznati i biće vam zahvalan. Briga o
sebi je pola zdravlja i zato vreme je za reset i nove pobede!
