Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Da li imamo vremena za preventivne preglede?

Da li imamo vremena za preventivne preglede?

Sigurna sam da ste svesni koliko brzina današnjice utiče na sve aspekte u našim životima. Svet se toliko brzo okreće da je kafa sa prijateljima postala lukuz, a kamoli redovna briga o sebi. Ipak, ne smemo da dozvolimo da nam sve drugo bude važnije od nas samih i našeg zdravlja. Zbog nedostatka vremena preventivni pregledi se smanjuju i svode na ono: „Ne boli me ništa, nema potrebe da idem na pregled“. Sigurno je da s godinama preventivni pregledi dobijaju na važnosti, ali isto tako nemoj zaboraviti da su važni i u dvadesetim i da  će ti tvoja starost reći hvala, ako na vreme budeš mislio o njoj. Naravno, planiranje preventivnih pregleda možeš da pretvoriš u zabavu. Predlažem ti da na početku svake godine napraviš svoju teglicu ciljeva za tu godinu. Neka ti par papirića bude rezervisano za preventivne preglede. Videćeš da za sve ima vremena kad se bolje organizuješ.

Oktobar je mesec u kome se obeležava prevencija protiv raznih bolesti, kao što su na primer rak dojke i srčani problemi, dok se poseban fokus stavlja na važnost mentalnog zdravlja, . Neke preglede možeš i sam/a da obaviš kod kuće, kao na primer samopregled grudi. Nagomilani stres može da utiče na razne aspekte našeg zdravlja. Naravno da svi imamo dobre i loše dane i nije sramota da ukoliko ne možemo sami da se izborimo sa stresom i lošim situacijama u životu potražimo stručnu pomoć. Koliko god da nam znače ne mogu nam uvek pomoći prijatelji i porodica. Pored toga što stres može negativno uticati na mentalno zdravlje, utiče nepovoljno i na fizičko zdravlje. Poznato je da kada nas sačekaju obaveze, ispitni rokovi, jurnjava oko bodova za budžet često umemo da se prepustimo lošim navikama, da se nepravilno hranimo, pijemo dosta kafe, imamo neredovan san, što će se kasnije u starosti odraziti nepovoljno po naše zdravlje. Bitno je da u svim životnim okolnostima „upalimo lampicu“ i shvatimo da nam je zdravlje na prvom mestu.

Preventivni pregledi nam daju uvid u mogući nastanak nekog oboljenja. Zato je važno obavljati redovne preventivne preglede jer prevencija predstavlja pola zdravlja!

OSTALI BLOGOVI

It’s coffee o’clock!

Da li znaš da je tradicija konzumiranja kofeina počela mnogo pre kulture ispijanja kafe? Kofein je stigao u Evropu prvo u formi čokolade. Kad kažem kultura ispijanja kafe stvarno to mislim. Pr...

Ministre, upomoć, osećam se usamljeno!

Da li ti se ikada dešava da si u društvu, a da te drma osećaj izolovanosti i nepovezanosti? Ako je tvoj odgovor da, znaj da pripadaš fenomenu Usamljenika u gomili - situaciji u kojoj se, iako okruž...

E-VODIČ baner

VESTI

Da li društveno - nametnuti standardi utiču na mlade?

Rezultati ankete koju je sprovela platforma „Zdravo dvadesete“ kompanije Galenika, pokazali su da više od 98 odsto ispitanika u dvadesetim godinama stalno ili povremeno oseća psihološki

Zašto je oktobar roze?

Roze boja možda jeste simbol nežnosti i ženstvenosti, ali u oktobru postaje i boja hrabrosti jer simboliše borbu protiv raka dojke. Najveći broj nas zna bar neku ženu koja se suočila sa

Svetski dan mentalnog zdravlja

Svake godine se 10. oktobra, pod pokroviteljstvom Svetske zdravstvene organizacije (SZO), obeležava Svetski dan mentalnog zdravlja, sa ciljem da se podigne svest o ovom problemu i da se

Master u inostranstvu by Jelena Bašević

Septembar je mesec koji nam donosi još jednu lepu saradnju. Jelena Bašević je mentorka za pisanje i autorka bloga Snovi u koferima od 2014. godine. Danas pomaže pojedincima i brendovima