Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Da li imamo vremena za preventivne preglede?

Da li imamo vremena za preventivne preglede?

Sigurna sam da ste svesni koliko brzina današnjice utiče na sve aspekte u našim životima. Svet se toliko brzo okreće da je kafa sa prijateljima postala lukuz, a kamoli redovna briga o sebi. Ipak, ne smemo da dozvolimo da nam sve drugo bude važnije od nas samih i našeg zdravlja. Zbog nedostatka vremena preventivni pregledi se smanjuju i svode na ono: „Ne boli me ništa, nema potrebe da idem na pregled“. Sigurno je da s godinama preventivni pregledi dobijaju na važnosti, ali isto tako nemoj zaboraviti da su važni i u dvadesetim i da  će ti tvoja starost reći hvala, ako na vreme budeš mislio o njoj. Naravno, planiranje preventivnih pregleda možeš da pretvoriš u zabavu. Predlažem ti da na početku svake godine napraviš svoju teglicu ciljeva za tu godinu. Neka ti par papirića bude rezervisano za preventivne preglede. Videćeš da za sve ima vremena kad se bolje organizuješ.

Oktobar je mesec u kome se obeležava prevencija protiv raznih bolesti, kao što su na primer rak dojke i srčani problemi, dok se poseban fokus stavlja na važnost mentalnog zdravlja, . Neke preglede možeš i sam/a da obaviš kod kuće, kao na primer samopregled grudi. Nagomilani stres može da utiče na razne aspekte našeg zdravlja. Naravno da svi imamo dobre i loše dane i nije sramota da ukoliko ne možemo sami da se izborimo sa stresom i lošim situacijama u životu potražimo stručnu pomoć. Koliko god da nam znače ne mogu nam uvek pomoći prijatelji i porodica. Pored toga što stres može negativno uticati na mentalno zdravlje, utiče nepovoljno i na fizičko zdravlje. Poznato je da kada nas sačekaju obaveze, ispitni rokovi, jurnjava oko bodova za budžet često umemo da se prepustimo lošim navikama, da se nepravilno hranimo, pijemo dosta kafe, imamo neredovan san, što će se kasnije u starosti odraziti nepovoljno po naše zdravlje. Bitno je da u svim životnim okolnostima „upalimo lampicu“ i shvatimo da nam je zdravlje na prvom mestu.

Preventivni pregledi nam daju uvid u mogući nastanak nekog oboljenja. Zato je važno obavljati redovne preventivne preglede jer prevencija predstavlja pola zdravlja!

OSTALI BLOGOVI

Proteinska ovsena kaša za dobar početak dana

Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 7 min Preporučena količina za ženePotrebno: 4 kašike ovsenih pahuljica (40 gr) 2 supene kašike proteina lana (30 gr) 2.5 dl mleka 0.5-...

Kada je zaista pravo vreme za brak?

Od „Još ste mladi, šta će vam to sada... uživajte dok možete, izlazite, provodite se!” do „Pa šta čekate? Kad ćete?” prođe jako malo vremena – obe fraze čujete u dvadesetim i obe podjednako nervira...

E-VODIČ baner

VESTI

Na ljubavnoj terapiji sa Draganom Penco

Ljubavni odnos dvoje ljudi zavisi mnogo od njihovih osobina, ličnosti, očekivanja i volje da rade na sebi i svojoj vezi. Znamo da u dvadestim emocije i ljubavni problemi često donose mno

Zdravo dvadesete Fit Kamp

Znamo da je lakše pritisnuti snooze na alarmu nego poći na trening. Čak i kada to želimo, redovan trening posle dugog iliti večnog perioda neaktivnosti izgleda kao jedan nepremostiv izaz

Gde možeš besplatno da se testiraš na polno prenosive bolesti?

U svetu se 1. decembra obeležava Dan borbe protiv AIDS-a, hronične bolesti koja utiče na sve aspekte života. AIDS je imonodeficijentno oboljenje do kog dolazi nakon nelečene i uznapredov

Zdravo dvadesete kao zlatni sponzor ovogodišnjeg NAPSer kongresa

I ove godine se družimo sa studentima svih farmacutskih fakulteta u Srbiji, na NAPSer kongresu, koji se tradicionalno održava na Zlatiboru. Budući farmaceuti će imati priliku da kroz ser