Zdravo! :) Drago nam je što si ovde i što želiš da saznaš više o alergijama
One ponekad umeju da budu naporno iskustvo, i baš zbog toga je važno da se setiš da u toj situaciji nisi sam/a. Postoje stručnjaci koji će ti rado pomoći u savladavanju alergije kako ništa ne bi ometalo tvoje svakodnevne obaveze i uživanje u slobodnom vremenu.
Uvek je dobro da se osloniš na savete lekara, ali na sreću, mnoge stvari možeš i sam/a da uradiš, i tako smanjiš mogućnost za pojavu alergije ili je ublažiš. Evo nekih stvari koje ti mogu pomoći:
- Čim primetiš simptome poput curenja nosa ili kijanja, a ne osećaš se prehlađeno, poseti lekara koji će uz pomoć testova utvrditi da li je u pitanju alergija
- Pridržavaj se preporuka i uzimaj terapiju - i to tačno onako kako te je lekar/ka posavetovao/la. Nemoj preskakati doze niti uzimati više nego što ti je preporučeno.
- Pokušaj da izbegneš najčešće alergene koliko god je to moguće. Ako su u pitanju grinje važno je redovno temeljno čišćenje kao i korišćenje odgovarajućih prekrivača i posteljine.
- U slučaju alergije na kućne ljubimce pobrini se da prostor uvek bude čist, i ako je potrebno uzmi antihistaminik jedan sat pre ulaska u prostor gde se ljubimac nalazi.
- Ako ti smeta polen prati vremensku prognozu i izbegavaj da budeš napolju kada ga ima mnogo u vazduhu. Takođe zatvori vrata i prozore tokom jutra i večeri i nosi sunčane naočare kada si napolju.
- Neka tvoj dom uvek bude dobro provetren, i kada god možeš, izbegavaj sušenje odeće u zatvorenom prostoru.
Ukoliko želiš da saznaš još detalja o alergijama pročitaj naš vodič :)
