Da li zaista jedna odrasla osoba, nakon toliko priča o štetnosti sunca i UV zračenju, može da krene na more bez kreme za sunčanje? Neko bi rekao, jeftiniji je jogurt nego SPF krema, ako izgorim, umočiću svoje prelepo telo u taj mlečni napitak i proći će sve. Možda i hoće, trenutno, ali KOŽA PAMTI, a boga mi, zapamtiće ti to itekako i za par godina, eto tebi fleka i ko zna još čega na toj prelepoj koži, jer neminovno je da starimo i gubimo taj nenadoknadivi kolagen. Zato, SPF krema je must svake putne torbe.
Pored kreme, još jedan detalj zbog kojeg ćeš izgledati avangardno na plaži, a što će te dodatno zaštititi jesu kačketi i šeširi. Pa kako bez toga poći na more?! Ukoliko ste se podvrgavali laserskim epilacijama, kožu, a pogotovo tretirano područje jako je važno da se ne izlažete suncu. Takođe, pre polaska bitno je proveriti i mladeže na telu, i kada vam dermatolog aminuje da su bezopasni i ne zahtevaju poseban tretman, bezbrižno nastavite pakovanje.
Da nastavimo dalje, poželjno je odraditi i piling tela pred odlazak na more, osvežiti ga i pripremiti da upije vitamin D u određenim i kontrolisanim granicama. Ono što bismo vam takođe preporučili je i konstantna hidratacija celog tela kako mazanjem odgovarajućih krema, tako i ispijanjem litara i litara vode. Najbolje je da kreme budu na bazi glicerina, uree ili ši butera (pogledaj eVodič). Znaaamo, ne može plaža bez hladnog piva ili osvežavajućeg koktela čija se ledena čaša znoji na suncu, ali neka pored tog alkoholnog pića bude uvek i prateća čaša vode. Zahvalićeš nam se po povratku kući.
Sledeći važan savet odnosi se uglavnom na devojke – poželjno je uvek imati rezervni kupaći – veš koji je vlažan oaza je za razvoj gljivica i bakterija. Verujte nam, ne želite da vas land down under pecka i svrbi kada ste na dugo iščekivanom odmoru. Ako vas kojim slučajem baš tada sačeka ili ne daj bože iznenadi menstruacija, evo par saveta kako da je pregrmite. Kad smo već kod toga (a ovo važi i za momke), svi smo imali vrele morske ljubavi, opusti se i prepusti, ali uz adekvatnu kontraceptivnu zaštitu. Napuni neseser kondomima i idi dok si mlad/a, a u našem eVodiču, možeš pronaći i ostale metode zaštite, kao i šta ako dođe do nezaštićenog odnosa.
Svi znamo i šta je učestala boljka svakog letovanja – zapušene uši. U ovim situacijama je vrlo važno da ne „čačkaš“ ništa i posetiš najbližu ambulantu gde će ti vrlo jednostavno i bezbolno otpušiti. Guranje štapića i ostalih prikladnih predmeta će samo pogoršati situaciju, a svi odlično znamo koju nervozu stvara zapušeno uvo, a kamoli oba. Još jedna vrlo važna stvar – pre odlaska na more ne treba ići na ispiranje ušiju, zašto, poslušaj na linku (4:44).
Takođe, pre odlaska na put poželjno je posetiti i zubara jer zub zna neočekivano da zaboli, a zaista želimo da nas ta bol zaobiđe dok uživamo uz zvuke talasa.
Mnoge stvari ne možemo da predvidimo, ali o svom zdavlju možemo malo bolje da se pobrinemo i predupredimo različite situacije koje mogu da nam unište letovanje. Zato u kofer spakuj i malu putnu apoteku, i da se kucnemo pred srećan put!
