Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Sitnim koracima do velikih promena

Sitnim koracima do velikih promena

Bliži nam se Međunarodni dan žena, praznik koji svake godine služi kao povod da zastanemo i razmislimo dokle smo stigli u borbi za ravnopravnost i bolji položaj u društvu. Slavimo 8. mart zbog svih prava koje smo tokom decenija izvojevali i zato što želimo da svaka sledeća generacija žena živi slobodnije. 

Dok se na makro-planu mnogo toga promenilo nabolje, ostaje pitanje: kako se žene osećaju u svojim mikro-svetovima? Da li u svojoj okolini, načinu života i tempu rada zaista vide sve te promene? Jasno je da moramo još mnogo da se trudimo i menjamo svet, ali zašto ne bismo počeli od malih, svakodnevnih navika? 

Za Dan žena, poželeli sebi mikro-revolucije: male pobune protiv ogromnog tereta očekivanja, koji pritiska svaku ženu. Tolike uloge su nam dodeljene, tolike dužnosti: da konstantno lepo izgledamo, da budemo ostvarene supruge i majke, žene od karijere, da svaki sekund svog vremena posvetimo drugima i da se nikada ne žalimo. Vreme je da to promenimo, malim koracima. 


1. Planiraj dan bez šminke - ili nekoliko dana 

Pamela Anderson je povela mikro-revoluciju koja zasiguno nije prošla neopaženo. Sama činjenica da je zbog povratka svom prirodnom izgledu postala vest širom sveta, mnogo govori o odnosu koji društvo ima prema (ne)našminkanim ženama. Vreme je da normalizujemo preskakanje šminke i baš zbog toga želimo da sebi damo slobodu da prigrlimo svoje lice – sa svim njegovim manama. Bez obzira na to da li je to radni dan ili izlazak, pusti kožu da diše i zasija u potpuno prirodnom izdanju, bez straha od mišljenja i osude drugih.

2. Izvedi sebe na dejt - svakog meseca

Za savršen dejt ti ne treba partner, ni drugarice – iako su uvek dobrodošli da se pridruže. Bez imalo neprijatnosti ili straha uživaj u sopstvenom društvu i svakog meseca izvedi sebe na neko lepo mesto i priseti se kako je to uživati u trenutku – dok ne razmišljaš šta će neko drugi pomisliti zbog toga što si sama. 

3. Menjaj svoje rutine - za bolje alternative 

Volimo svoje telo i brinemo o njemu – zato sebi treba da obećavamo mikro-revolucije u odlukama koje donosimo svaki dan. Menjamo jednu šolju kafe za čaj, čokoladicu posle ručka za svežu voćku, veče uz seriju i izležavanje za kratku šetnju po kraju. 


Svet će te videti onakvom kakvom mu se sama predstaviš. Ukoliko svoje nedostatke, snove i uvernja poneseš ponosno, bez skrivanja i nesigurnosti, to će biti jače od bilo kog uperenog prsta od strane društva. Budi žena kakva želiš da budeš.

OSTALI BLOGOVI

Nauči nove jezike, otkrij novi svet!

Želiš da naučiš novi jezik, ali ne želiš da plaćaš skupe kurseve? Sjajne vesti – otkrivamo ti besplatne resurse koji ti mogu pomoći da učiš jezike i napreduješ bez ikakvih finansijskih briga.Zašto ...

Spremi se za septembarski rok

Septembarski rok predstavlja ključan period za mnoge studente. Dolazi nakon letnjeg odmora, kada je potrebno brzo se prebaciti iz opuštenog u mod intenzivnog učenja za ispite. Mnogima je septembar ...

E-VODIČ baner

VESTI

Za mlade je zdrava ishrana preduslov za zdrav život

Rezultati nacionalnog istraživanja platforme Zdravo dvadesete kompanije Galenika a.d. pokazali su da je generaciji Z važno čime se hrani. Za 52% njih zdrava ishrana predstavlja uslov za

Svi saveti za savršenu kožu: dr Jovana Pešić u novoj epizodi podcasta

Gost najnovije epizode Zdravo dvadesete podcasta je specijalista dermatovenerologije, doktorka Jovana Pešić. U novoj epizodi, doktorka Jovana deli svoje stručno znanje o svim aspektima

Kreativnost u fokusu: Thedancingis_good gost nove epizode podcasta

Umetnik vizuelnih medija i grafički dizajner Miroslav Živanov, poznatiji kao thedancingis_good na Instagramu, podelio je svoju inspirativnu priču kao gost u novoj epizodi Zdravo dvadeset

Od dečje zvezde do inspirativne edukatorke - Teodora Miljković u novoj epizodi podcasta

Višestruko talentovana medijska ličnost i influenserka Teodora Miljković, poznatija kao Layla Reiko, koja je svoju karijeru započela još kao devojčica, podelila je sa nama svoje bogato i