Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
Odustani od odustajanja!

Odustani od odustajanja!

Zamisli mesec u kojem prvi dan pada na ponedeljak… pa još ako se poklapa da je to prvi januar, ili neki drugi značajan datum… zvuči kao savršeno vreme za novi početak! Pitanje glasi – da li za nove početke uopšte postoji savršeno vreme? S ovim konceptom postoje dva problema: 

1. Čekajući savršen trenutak, izbegavamo odgovornost da počnemo već od danas. 
2. Ako tom savršenom trenutku damo preveliki značaj, preopteretićemo se i nećemo uraditi ništa. 

Zato je važno da preuzmemo odgovornost za nove rutine i pristupimo im planski. Za početak, bilo bi dobro da odrediš mini-ciljeve, koje ćeš obavljati na dnevnom i nedeljnom nivou, a koji će te voditi ka onom većem, tj uspostavljanju rutine. Koliko god ti to čudno zvučalo, rutina nije ništa više od posvećenog pojavljivanja iznova i iznova. To sigurno znaš ako treniraš – krajnji rezultat nije posledica jednog ili dva treninga, već redovnog pojavljivanja na njemu. U slučaju da ne treniraš, budi spreman da u bilo kojoj novoj navici budeš početnik i kreneš od nule. 

Probudi kod sebe radoznalost, otvori se da učiš od drugih i slušaš ih. Možda ti zvuči banalno, ali ako se prisetiš zašto ti do sada nije uspevalo da istraješ – vrlo verovatno je odgovor u lošoj organizaciji ili nedostatku volje. Zato mnogi koji su uspeli naglašavaju važnost discipline pre nego motivacije. 

Motivacija je noga na gasu, ali disciplina je ruka koja upravlja volanom. Kad ti na Instagramu ne iskoči novi motivacioni citat, svi podkasti koje pratiš su već poslušani, ali ništa ne pomaže – preostaje ti disciplina. Ona će te naterati da izađeš iz kuće onda kad bi radije da ostaneš u krevetu i gledaš Netflix. Zahvaljujući njoj ćeš položiti onaj poslednji ispit, koji ostavljaš već nekoliko rokova unazad. 

E, da – ne zaboravi da se okružiš ljudima koji streme ka istom cilju kao i ti. Gurajte se međusobno, jer su tako veće šanse da ostvarite zacrtano. A ako poklekneš – mi smo tu! Pogledaj na ovom linku kako da se motivišeš za učenje

OSTALI BLOGOVI

Nekoliko univerzalnih pravila za negu kože tokom zime

Skin care...Divna tema za estetične videe sa TikToka u kojima vam osobe sa perfektnom kožom dele savete kako da ostvarite taj čuveni glow up, sa gomilom preskupih i nama nedostupnih proizvoda. U re...

Umesto u diskoteci, groznica subotnje večeri u apoteci

Lepo ti je majka rekla da se ne šetaš u crop topu na -5. Baba je coktala na tek opranu kosu spremnu za izlazak, dok je otac prevrnuo očima na odlazak na doček u Hangar među 2000 ljudi. Bapske priče...

E-VODIČ baner

VESTI

Dvadesete.rs među dobitnicima priznanja Top50

Platforma Zdravo dvadesete, 2024. godinu započinje osvajanjem još jednog značajnog priznanja. Naime, sajt dvadesete.rs dobitnik je specijalnog priznanja Top50, u kategoriji Obrazovanje

Zdravo dvadesete u finalu za prestižnu nagradu European Excellence Award

Projekat „Zdravo dvadesete“ kompanije Galenika jedan je od ovogodišnjih finalista za prestižno evropsko priznanje „European Excellence Award“. Reč je o nagradi koja se dodeljuje izuzetni

Koristi mentalnu snagu

Mentalno zdravlje je podjednako važno koliko i fizičko. Utiče na to kako ljudi misle, osećaju i deluju. Na njemu mora da se radi, o njemu mora da se brine. Sa ciljem da pomogne mla

NAŠE PRAKTIKANTKINJE U POSETI GALENICI

Početkom jula, startovala je treća sezona Zdravo dvadesete prakse, a u sklopu “onboardinga” naše ovogodišnje praktikantkinje u sastavu Lara, Nikolina, Jana i Tamara posetile su kompanij