Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Zdravo dvadesete logo
Galenika logo
“I’m eating junk and watching rubbish!”

“I’m eating junk and watching rubbish!”

“I’m eating junk and watching rubbish!” Ovu repliku sigurno svi znate ukoliko ste gledali film “Home Alone”, a sa kojom svi možemo da se poistovetimo za vreme praznika. Period od polovine novembra pa sve tamo do 10. januara se slobodno može nazvati – epoha preterivanja. I to u svemu!

Kad novembar preskoči broj 15 već polako počinje da nas hvata praznična euforija i onda na velika vrata dolazi ono smaračko pitanje: “Gde ćeš za Novu?”. Brr, svi se već uveliko ježimo od njega, ali šta ćemo, uvek smislimo neko lepo mesto na kojem ćemo dočekati tu Novu, Bolju i Drugačiju godinu.

Kada neko kaže novogodišnji praznici uglavnom većina pomisli na ušuškanost i toplinu kod kuće uz neku platformu za strimovanje filmova, hranu, čaj, kuvano vino (možda i koju rakiju) dok je napolju idilično vreme. E sada ide jedno veliko ALI, zato što na našu nesrću vrlo često ne uživamo u tim trenucima već se nerviramo oko poklona, bljuzgavice i neočišćenih ulica, organizacije oko dočeka, polako postajemo dekintirani i ostale radosti mladosti iiii tamo do druge polovine decembar već smo poprilično iscrpljeni.

E onda sledi pravi za*eb! Tada se već opustimo i dozvolimo sebi da preteramo u svim prazničnim grehovima kao što su lenjost, prejedanje, previše trošenja novca... Što je u neku ruku i okej, moramo jednom sebi dati malo oduška. Mada, probaj baš da ne preteraš u svemu, neka postoji bar jedna kočnica tih dana, na primer ješćeš možda malo više nego inače ali nećeš peterati u alkoholisanju ili ješćeš više slatkiša i masnije hrane ali ćeš nastaviti sa redovnom fizičkom aktivnošću.

Znamo da je zdrave navike teško primenjivati u ovom periodu, ali potrudi se da na neki način olakšaš sebi povratak njima nakon završetka praznovanja. Mi smo tu da ti i dalje pružamo podršku u tome. :)

OSTALI BLOGOVI

Proteinska ovsena kaša za dobar početak dana

Težina pripreme: Lako Vreme pripreme: 7 min Preporučena količina za ženePotrebno: 4 kašike ovsenih pahuljica (40 gr) 2 supene kašike proteina lana (30 gr) 2.5 dl mleka 0.5-...

Kada je zaista pravo vreme za brak?

Od „Još ste mladi, šta će vam to sada... uživajte dok možete, izlazite, provodite se!” do „Pa šta čekate? Kad ćete?” prođe jako malo vremena – obe fraze čujete u dvadesetim i obe podjednako nervira...

E-VODIČ baner

VESTI

Na ljubavnoj terapiji sa Draganom Penco

Ljubavni odnos dvoje ljudi zavisi mnogo od njihovih osobina, ličnosti, očekivanja i volje da rade na sebi i svojoj vezi. Znamo da u dvadestim emocije i ljubavni problemi često donose mno

Zdravo dvadesete Fit Kamp

Znamo da je lakše pritisnuti snooze na alarmu nego poći na trening. Čak i kada to želimo, redovan trening posle dugog iliti večnog perioda neaktivnosti izgleda kao jedan nepremostiv izaz

Gde možeš besplatno da se testiraš na polno prenosive bolesti?

U svetu se 1. decembra obeležava Dan borbe protiv AIDS-a, hronične bolesti koja utiče na sve aspekte života. AIDS je imonodeficijentno oboljenje do kog dolazi nakon nelečene i uznapredov

Zdravo dvadesete kao zlatni sponzor ovogodišnjeg NAPSer kongresa

I ove godine se družimo sa studentima svih farmacutskih fakulteta u Srbiji, na NAPSer kongresu, koji se tradicionalno održava na Zlatiboru. Budući farmaceuti će imati priliku da kroz ser