Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

4 načina da smanjiš štetnost cigareta

4 načina da smanjiš štetnost cigareta

I ptice na grani već znaju koliko je konzumacija cigareta opasna po zdravlje i po okolinu. Ne samo što direktno šteti tvom zdravlju i znatno utiče na kvalitet života, već loše utiče i na ljude oko tebe kao i na životnu sredinu. Da li smatraš da si kul ako držiš cigaretu u ruci? Da li znaš da postoji toliki broj lepših stvari koje možeš držati u rukama? Svoj omiljeni sladoled u toku leta, cveće koje ćeš dati simpatiji i izmamiti joj osmeh, ruku svoje voljene osobe dok se šetate. Ali za one koje i dalje nismo uverili koliko je pušenje zapravo loše, evo par saveta uz pomoć kojih ćete makar donekle smanjiti štetnost istih.

  1. Zameni jutarnju cigaru doručkom - Ako ti je već toliko teško da ostaviš cigarete, potrudi se da makar jutro započneš sa zdravim navikama. Umesto cigarete, serviraj sebi zdrav i ukusan doručak pun neophodnih nutritivnih namirnica. Garantujemo ti da ćes se tokom čitavog dana osećati bolje i svežije.
  2. Brini o nepušačima kada zapališ - Svako odgovara sam za sebe, sve dok svojim postupcima ne ugrožava svoju okolinu. Ovim bismo hteli da ti poručimo da je jako važno poštovati izbor nepušača i brinuti o njihovom zdravlju. Zato, sledeći put kada poželiš da zapališ u prisustvu nepušača, zapitaj se kakve to posledice zapravo ostavlja na njihovo zdravlje.
  3. Hodaj bez cigare u ruci - Konzumiranje cigareta u hodu jeste navika koja je sama po sebi esteski ružna i okolina je smatra nepristojnom. Imajte svest o tome da dok hodate i pušite izlažete duvanskom dimu sve ljude koji se u tom trenutku nalaze u vašoj blizini. Zato, konzumaciju cigareta ostavite za neki prikladniji prostor uz poštovanje svoje okoline.
  4. Vodi računa gde bacaš opuške - Zdravlje sredine predstavlja zdravlje čoveka. Nemarno bacanje opušaka zagadjuje životnu sredinu i ugrožava dobrostanje ljudi i same prirode. Da li ste znali da je jednom opušku potrebno čak 10 godina da se razgradi? Sa tim na umu, budite odgovorni i vodite računa o svojoj okolini. Sigurni smo da kanta nikada nije predaleko.

Ostali saveti

Slušaj šta ti telo govori

Slušaj šta ti telo govori

Pet brzina koje će te izvući iz lera fizičke neaktivnosti

Pet brzina koje će te izvući iz lera fizičke neaktivnosti

Eko recepti za Dž

Eko recepti za Dž

4 saveta kako da napraviš mesta za ekologiju u svom ormaru

4 saveta kako da napraviš mesta za ekologiju u svom ormaru

3 razloga zbog kojih ćeš ovog vikenda voziti bajs

3 razloga zbog kojih ćeš ovog vikenda voziti bajs

 Saveti za bezbedno offline druženje

Saveti za bezbedno offline druženje

Istine i zablude o balansiranoj ishrani

Istine i zablude o balansiranoj ishrani

Kako da izgrmiš, ali ne izgoriš ovog leta uz ova 3 saveta

Kako da izgrmiš, ali ne izgoriš ovog leta uz ova 3 saveta

Uživaj u vikendu uz sledeće predloge plejlista

Uživaj u vikendu uz sledeće predloge plejlista

Planeta zemlja – par saveta kako je sačuvati

Planeta zemlja – par saveta kako je sačuvati

Pet saveta kako da  prevaziđeš stres i anksioznost

Pet saveta kako da prevaziđeš stres i anksioznost

Kako da sačuvaš svoje zdravlje?

Kako da sačuvaš svoje zdravlje?

Par ideja za dobro zezanje u nedelji smeha

Par ideja za dobro zezanje u nedelji smeha

Jednostavni trikovi uz pomoć kojih će tvoje telo uvek biti hidrirano

Jednostavni trikovi uz pomoć kojih će tvoje telo uvek biti hidrirano

Četiri saveta uz pomoć kojih možeš da zaigraš u ritmu prirode

Četiri saveta uz pomoć kojih možeš da zaigraš u ritmu prirode

Osmi mart – prilika da ti kažemo kako da bolje brineš o sebi

Osmi mart – prilika da ti kažemo kako da bolje brineš o sebi

Šest koraka do prepoznavanja diskriminacije

Šest koraka do prepoznavanja diskriminacije

 Kreiraj svoju oazu mira uz ovih pet saveta

Kreiraj svoju oazu mira uz ovih pet saveta

5 self-care saveta za bolje raspoloženje

5 self-care saveta za bolje raspoloženje

Par saveta koji će ti pomoći da se osetiš voljeno

Par saveta koji će ti pomoći da se osetiš voljeno

Saveti za bolje osluškivanje sopstvenog tela

Saveti za bolje osluškivanje sopstvenog tela

Kako da prepoznaš manipulaciju?

Kako da prepoznaš manipulaciju?

Kako pronaći motivaciju za učenje?

Kako pronaći motivaciju za učenje?

Kako se vratiti u formu nakon praznika?

Kako se vratiti u formu nakon praznika?

Kako ne preterati sa hranom za vreme praznika?

Kako ne preterati sa hranom za vreme praznika?

Kako proslaviti praznike u doba pandemije?

Kako proslaviti praznike u doba pandemije?

Kako da unaprediš kvalitet svog života u novoj 2021. godini

Kako da unaprediš kvalitet svog života u novoj 2021. godini

Šta treba da izbegavaš u pretprazničnom periodu?

Šta treba da izbegavaš u pretprazničnom periodu?

Nekoliko saveta za lepše raspoloženje tokom praznika

Nekoliko saveta za lepše raspoloženje tokom praznika

Zašto je važno koristiti zaštitu prilikom seksualnog odnosa?

Zašto je važno koristiti zaštitu prilikom seksualnog odnosa?

Saveti za ublažavanje stresa

Saveti za ublažavanje stresa

Nekoliko saveta za pravilno korišćenje računara

Nekoliko saveta za pravilno korišćenje računara

Istine i zablude o pravilnoj ishrani

Istine i zablude o pravilnoj ishrani

Uradi sama pregled grudi

Uradi sama pregled grudi

5 principa pravilne ishrane

5 principa pravilne ishrane

Test za stres i vežbe za prvu pomoć

Test za stres i vežbe za prvu pomoć

5 saveta za odmor od kompjutera

5 saveta za odmor od kompjutera

Kako da budete fizički aktivniji?

Kako da budete fizički aktivniji?